
Faites connaissance avec Sophie

Je suis une femme dynamique et positive, curieuse et fascinée par le comportement humain. J’aime créer des liens authentiques, partager des conversations profondes et apporter de la lumière et de la bienveillance autour de moi.
Maman de quatre enfants — deux adolescents et deux adultes, je puise beaucoup d’inspiration dans leur façon de voir le monde. Les voir grandir, s’épanouir et évoluer est pour moi une source quotidienne de joie et de bonheur.

« La folie, c'est de toujours faire la même chose
et de s'attendre à des résultats différents. »
― Albert Einstein
Mon histoire
Je veux partager avec vous un peu de mon parcours, celui qui m'a menée là ou je suis aujourd'hui.
Pendant longtemps, j’ai eu l’impression de vivre en attendant les fins de semaine et les vacances pour enfin me sentir pleinement vivante.
Puis un voyage a tout changé.
Après avoir réalisé l’un de mes plus grands rêves, celui de partir en safari en Afrique avec mon mari et nos quatre enfants, je suis revenue avec une profonde remise en question. Malgré cette expérience extraordinaire, quelque chose en moi n’était plus aligné.
Je me disais :
« Ça ne peut pas être ça, la vie… attendre les vacances pour se sentir vivante ? »
À ce moment-là, j’occupais depuis 22 ans un emploi qui ne me ressemblait plus. Je rêvais de changement, mais je me sentais prisonnière de mes peurs, de mes croyances limitantes et du regard des autres.
Ce voyage a été un point tournant.
J’ai compris que si je voulais transformer ma vie, je devais d’abord me choisir moi-même.
C’est ainsi que j’ai entrepris une formation en coaching PNL. Et doucement, les choses ont commencé à changer. Plus j’apprenais à me connaître, plus je réalisais que nous avons souvent déjà en nous les ressources nécessaires pour avancer… mais qu’il faut parfois être accompagnée pour les découvrir.
Ce cheminement m’a amenée à prendre une grande décision : quitter mon emploi sans avoir de plan tout tracé devant moi.
Par la suite, j’ai découvert l’hypnose et je suis tombée fascinée par la puissance de l’inconscient et par notre capacité à transformer nos émotions, nos perceptions et nos schémas intérieurs.
Mais malgré tout ce travail sur moi-même, une partie de moi avait encore peur d’oser pleinement prendre sa place.
Alors je me suis offert une autre grande aventure : partir seule en Inde pour devenir professeure de yoga.
Là-bas, à travers la respiration, la méditation et les pratiques de pleine conscience, j’ai découvert quelque chose que je n’avais jamais réellement ressenti auparavant : la paix intérieure.
J’ai appris à ralentir.
À me reconnecter à moi-même.
À simplement être.
À mon retour, j’ai enfin lancé mon entreprise de coaching et d’hypnose avec la profonde conviction que je voulais accompagner les femmes qui, elles aussi, sentent qu’il est temps de se retrouver.
Puis la vie m’a confrontée à une autre épreuve : un diagnostic de cancer du sein.
Cette expérience a transformé ma vision de la vie encore davantage.
Elle m’a amenée à intégrer profondément tout ce que j’enseignais déjà :
Le lâcher-prise, la résilience, l’acceptation et la capacité de traverser l’incertitude tout en restant connectée à soi.
Aujourd’hui, je sais profondément que même dans les périodes les plus difficiles, il est possible de se reconnecter à sa force intérieure.
Je crois sincèrement que chaque femme possède déjà en elle les ressources nécessaires pour transformer sa vie, retrouver confiance en elle et créer une vie plus alignée avec qui elle est profondément.
Ma mission est de contribuer à faire une réelle différence dans la vie des femmes, parce que lorsqu’une personne est épanouie, elle rayonne bien au-delà d’elle-même. Lorsqu’elle se sent bien, alignée et en paix, elle contribue naturellement à créer plus d’harmonie autour d’elle, dans sa famille, ses relations et son quotidien.
C’est pourquoi j’accompagne les femmes à s’aimer davantage, à se libérer du stress et de ce qui les freine, à retrouver confiance, légèreté et clarté afin qu’elles puissent enfin créer une vie qui leur ressemble profondément.
Formation
❖ PRECOG EXPERTISE (comprendre les comportements humain) - 216H
PSYCOM - 2024
❖ MAÎTRE PRATICIENNE EN HYPNOSE TRANSFORMATRICE -1 000h
IFHEC – 2023
❖ PROFESSEURE DE YOGA
Gyan Yog Breath, Rishikesh (Inde)- 2022
❖ COACH CERTIFÉE EN PNL - 1 000h
CQPNL – 2022
❖ FORMATION DE BASE EN AYURVEDA
Espace Ayurveda - 2015
