Vous avez des questions sur l'hypnose?
L'hypnose c'est quoi?
C'est un état modifié de conscience aussi appelé "transe" qui permet de communiquer avec son subconscient. Il mène à un état de détente durant laquelle la partie consciente s'éloigne pour laisser la place à l'inconscient où résident les émotions, les souvenirs et les programmations internes. C'est l'occasion de s'arrêter et de faire une belle rencontre avec soi-même.
Dans cet état, l'esprit intègre plus facilement les suggestions proposées pour amener un processus de changement vers une transformation intérieure et un mieux-être.
De façon naturelle, nous vivons tous, plusieurs fois par jour des états modifiés de conscience comme lorsque nous sommes dans la lune, lisons un bon livre ou contemplons un magnifique paysage.
Comment l'hypnose peut m'aider?
Gestion du stress & anxiété
La charge mentale quotidienne vous pèse énormément. Le stress, l'anxiété ou les les crises de panique prennent le dessus. Imaginez un instant pouvoir respirer librement, calmer l'agitation mentale, arrêter cette anticipation des scénarios catastrophe. Retrouver la liberté intérieure vous permet de vivre pleinement chaque instant avec sérénité.
Confiance, estime et amour de soi
Ces sentiments peuvent vous empêcher de saisir les opportunités, de réaliser vos rêves et de vous épanouir pleinement dans votre vie.
Libérez-vous des croyances limitantes, des blocages inconscients pour vous offrir cette liberté intérieure nécessaire à la réalisation de vos objectifs de vie.
Gestion des peurs
Vous êtes paralysée par la peur de ne pas être à la hauteur, le rejet, la peur des hauteur, de conduire ou d'autres angoisses.
Envisagez un chemin où ces craintes n'influencent plus vos actions, où vous gagnez en force et reprenez le contrôle de votre vie. En empruntant cette voie, vous transcenderez ces peurs et trouverez l'épanouissement dans tous les aspects de votre existence, libérée des entraves du doute et de l'appréhension.
Gestion du poids
Vous êtes épuisée par cette constante fluctuation de poids ou vous n'arrivez pas à atteindre votre poids idéal. Imaginez un instant que vous maîtrisiez enfin les signaux de satiété et que vous atteigniez un bien-être émotionnel profond. Une fois libérée de cette charge, vous ressentirez une légèreté qui vous permettra d'adopter des habitudes de vie saines.Vous cultiverez la paix intérieure et la confiance en vous-même.
Gestion des émotions
Vous êtes submergées par vos émotions. La colère, la peur, la colère ou la tristesse vous envahit sans raison apparente, prenant toute la place dans votre vie.
Libérez-vous des émotions envahissantes et retrouvez votre équilibre émotionnelle et le bien-être intérieur.
Dépression & Burnout
Vous ressentez une lourdeur écrasante, une envie de rester au lit et de ne rien entreprendre. La vie semble une montagne insurmontable, accompagnée de tristesse, de manque de motivation et d'épuisement. Il existe un chemin vers la lumière. Libérez-vous de ces pensées sombres et de ces sentiments négatifs qui vous retiennent. Ressentez un mieux-être, regagnez votre énergie et retrouvez le plaisir de vivre pleinement chaque jour.
Soutien dans le deuil
Traverser le deuil, qu'il soit causé par la perte d'un être cher, un changement professionnel, une peine d'amour ou autre, demandent temps et soutien. En travaillant sur le plan mental, vous pourrez naviguer à travers ses différentes étapes. Vous développerez une plus grande force intérieure, une meilleure gestion émotionnelle, réduisant ainsi le stress et la douleur. Vous retrouverez peu à peu un équilibre émotionnel et une capacité à affronter la vie avec plus de sérénité.
Améliorer le sommeil
Vivre avec des problèmes de sommeil peut être épuisant et frustrant. Les nuits agitées et les réveils fréquents peuvent entraîner une fatigue constante et une diminution de la concentration pendant la journée. Cependant, une fois que le sommeil retrouve son équilibre, vous ressentirez une énergie régénérée, une clarté mentale et une meilleure humeur. La nuit devient reposante et les journées plus productives, permettant une vie plus épanouie.
Mauvaises habitudes & Dépendances
Plongé dans un tourbillon de mauvaises habitudes et de dépendances, chaque jour est un combat acharné pour retrouver le contrôle. Cependant, une fois que vous aurez trouvé une voie vers la liberté, une sensation de légèreté remplacera ce fardeau. Vous vous sentirez libéré, avec une clarté d'esprit et une nouvelle énergie pour embrasser la vie sans obstacles, remplaçant les habitudes nocives par des choix plus sains.
Comment se passe une séance d'hypnose?
Au départ, nous discutons de la problématique sur laquelle vous aimeriez travailler et le résultat que vous souhaitez obtenir. Je prends le temps de vous expliquer comment fonctionne l'hypnose et réponds à toutes vos questions.
Phase d'induction: Installé confortablement, je vous guide afin de vous amener dans un état de relaxation pour le corps et l'esprit. Ça ressemble à une méditation guidée.
Approfondissement: Vous serez encore plus détendu dans cet état et vous pourrez ainsi lâcher prise sur l'environnement extérieur pour mieux vous centrer sur les ressentis à l'intérieur de vous.
Phase de travail: Je m'adresse directement au subconscient à l'aide de suggestions et de métaphores en fonction du résultat souhaité. C'est à ce niveau que débute le changement.
Retour de l'état hypnotique: Je vous accompagne à revenir progressivement dans un état de conscience pour poursuivre ta journée dans un état de calme et de bien-être.
Vous demeurez consciente de tout ce qui se passe pendant la séance. Toutes les suggestions qui vont à l'encontre de vos principes, de vos valeurs ou de vos buts seront automatiquement rejetées par l'inconscient.
