Atelier de développement personnel
Ateliers de développement personnel
Cours de méditation
Êtes-vous constamment submergé par le stress, l'anxiété et les pensées incessantes ?
Vous vous sentez accablé par la charge mentale, souvent épuisé et dépassé. Vous avez du mal à rester dans le moment présent et vous êtes pris au piège de pensées qui vous entraînent dans des scénarios futurs catastrophiques ou vous font sans cesse revisiter le passé. Cet atelier est fait pour vous.
Venez-vous déposer et ensemble nous explorerons des techniques de respiration et une méditation guidée qui vous permettront:
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Mieux Dormir
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Calmer le mental
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Amener la tranquilité
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Apaiser le système nerveux
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Améliorer la concentration
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Diminuer le stress et l’anxiété
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Gérer efficacement ses émotions
Date: Tout les mardis
Heure: 20h15
Lieu: Bronx Yoga, 7682 rue Édouard, Lasalle QC H8P 1T6
Réservation: https://www.byoga.ca/horaire
Dans cet atelier, nous vous invitons à apaiser le hamster en vous, à libérer les pensées négatives qui tournent en boucle et à cultiver des pensées constructives qui vous permettront d’avancer vers la réalisation de vos projets.
Nous vous proposons une combinaison puissante de NeuroGraphica et de la respiration consciente, des outils qui vous aideront à transformer votre état d’esprit et à adopter une perspective plus positive.
Au cours de cet atelier, vous découvrirez les principes et les pratiques de NeuroGraphica, une méthode artistique qui vous permettra de représenter visuellement vos pensées et vos émotions. Vous apprendrez à déposer vos pensées négatives sur le papier, à les transformer en images symboliques et à libérer ainsi leur emprise sur votre esprit.
La respiration consciente sera également au cœur de cette expérience, vous guidant vers un état de calme intérieur et vous aidant à cultiver des pensées constructives.
L’objectif de cet atelier est de vous offrir un espace sûr pour explorer vos pensées limitantes, les déposer et les transformer en pensées positives. Vous apprendrez à identifier les schémas de pensées négatives qui vous retiennent, et à cultiver des pensées qui vous soutiennent dans la réalisation de vos objectifs. Vous développerez une nouvelle perspective sur les possibilités qui s’offrent à vous et vous repartirez avec des outils pratiques pour maintenir cet état d’esprit positif au quotidien.
Ne laissez plus les pensées tourner en boucle et faites un pas déterminé vers la réalisation de vos projets les plus inspirants.
Note: La NeuroGraphica et la respiration consciente sont des méthodes complémentaires de développement personnel et ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique en cas de problèmes de santé mentale. Si vous avez des besoins spécifiques, nous vous encourageons à consulter un professionnel qualifié.
Places limitées – Réservez votre place dès maintenant.
Date: 21 mars 2026
Heure: 9h00 à 16h00
Lieu: Centre St Pierre, 1212 rue Panet, Montréa,, QC H2L 2Y7